尼崎のパーソナルジム PROUD Workout Studio - JR立花駅から徒歩１分！高級感漂うパーソナルジムがOPEN！上質な空間であなたのカラダ作りをサポートします。

完全個室
パーソナルジム NEW OPEN!!
立花駅徒歩１分！

PROUDで誇りあるカラダへ。

上質な空間であなたの『カラダ作り』をサポートします。

駅チカ!! JR立花駅から徒歩1分

レンタルウェアレンタルシューズ

ウォーターサーバー使い放題

体組成分分析装置で 身体を細部まで測定

エステサロン併設

分割払い対応!!24回払いまで

パーソナルトレーニングとは？

トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングや生活習慣、お食事などを総合的に指導するサービスのことです。
ボディメイクやダイエット、健康管理などお客様のご要望に合わせた個別メニューを作成します。
運動知識や技術を持ったトレーナーが指導するため、一般のフィットネスジムよりも短期間で効果が実感できるのが特徴です。

プラン一覧

PROUD Workout Studioでは通い放題～短期集中プランまで様々なプランをご用意しております。

デイタイム・フルタイム通い放題

デイタイム(09:00～16:00)、フルタイム(09:00～21:00)の間で30分のパーソナルトレーニングを何回でもご利用いただけます。（1日1回までのご利用となります）
他のコースと同様、初回のカウンセリングや月一回の体組成チェックも付いており、他店様の類似サービスよりお値段も抑えられているため大変お得なコースとなります。
※15名様程度の人数制限があります

単発・回数券

1回50分のパーソナルトレーニングを都度払いでご利用いただけるコースとなります。こちらも、初回カウンセリングに基づいて個別に作成したトレーニングメニューを提供させていただきます。ご利用の度に料金をお支払いいただくメニューですので、回数に制限なく自分のペースでご利用いただけます。さらにまとめてご購入いただくと一回あたりのお値段が安くなるお得な回数券もご用意しております！
また、ご利用時間帯の制限がございませんので、お好きな時間帯にご予約いただけます。

定額プラン(オススメ!!)

月に通うペースをしっかり決めてより効果的に結果を出したい方のためのプランです。お客様の目的別に合わせた2つのプランをご用意しております。ライトプランは「デスクワークで運動不足」「長期的に無理なく痩せたい」などお考えの方向けに。ミドルプランは「本格的な身体づくりをしたい」「3カ月以内に10kg以上痩せたい」などお考えの方にピッタリのプランです！一回あたりのお値段もこちらのプランが一番お安くなっております。

トレーニングだけじゃない。
また通いたくなるような時間に。

トレーナー：古布紘太郎(こぶ　こうたろう)
10年以上に渡るトレーニング歴とベンチプレス全国大会で2位に入賞した経験から、お客様ひとりひとりのご要望に合わせた効果的なメニューを作成、指導させていただきます。トレーニングや、それに伴うコミュニケーション、理想の体型へと向かう変化によって頭が冴え、心が前向きになる感覚を皆様にも実感していただきたいと強く願っております。
PROUD Workout Studioで、皆さまを心よりお待ちしております。

まずは『パーソナルトレーニング体験』から!!

当店ではお客様に安心してご入会いただけるように、体験コースをご用意しております。
\\ 今ならオープン記念価格で　通常2,980円→1,000円に!! //
さらに体験当日にご入会で・・・ \\ 入会金30,000円→0円に!! //

1.カウンセリング

当店では現在の運動頻度、生活習慣と、体型、体重、ダイエット期間等の最終的な目標をお聞きし、体組成を把握したあと、それらに基づいて効果的な個別メニューを作成、提案させていただきます。こちらから提案するのみでなく、お客様のご要望もしっかりお聞きしますので、お気軽にご相談ください。

2.身体のデータ測定

当店では病院等で用いられる高性能の体組成計InBodyを使用し、体脂肪率やBMIといったお身体の状態を示す数値をチェックいたします。
また、計測のたびに測定した結果をお持ち帰りいただけます。

3.トレーニング体験

カウンセリングと体組成の測定結果、お客さまのご要望を考慮し、大まかなトレーニングの方針をお伝えしたあと、軽めの重量で実際のトレーニングを体験していただけます。
入念なウォームアップから始め、トレーニング３種目、各2セットほどのボリュームとなりますので、現在運動の習慣がない方でもご安心ください。

身体のデータを測定

体組成分分析装置『InBody270』
InBodyとは、医療機関や人間ドッグなどでも使用されている体成分分析装置。
筋肉・体水分・体脂肪などを約15秒で測定し、体の健康状態（運動不足など）を知ることができます。
ケガや病気などで起こるむくみの程度や身体の各部位の筋肉量を知ることができるので、運動の指標にもなります。
コース終了後には結果用紙もお持ち帰りいただけます。

詳しくはこちら(公式サイト)